Quem nunca sofreu com as cãimbras. Cá entre nós, são insuportáveis. Pois bem, lendo a revista Máxima veja aqui, descobri uns segredinhos e resolvi compartilhar com vocês.
Ataca, principalmente nas pernas e à noite;
A causa mais provável é a sobrecarga nos músculos durante o dia;
Desidratação;
Salto alto.
E como podemos aliviar a dor:
Alongue-se, massageie o músculo dolorido; Caminhe com o peso sobre os calcanhares (alivia a dor) e passe gelo (o frio ajuda a deixar o músculo mais relaxado).
Bom, espero que tenha ajudado.
Excelente fim de semana para todos!!
Beijinhos doces!!!!
Sinto muitas cãimbras, principalmente nas panturrilhas. Vou te dizer uma coisa, é difícil caminhar nessas horas... Bitoks
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