Acabando com as Cãimbras

Quem nunca sofreu com as cãimbras. Cá entre nós, são insuportáveis. Pois bem, lendo a revista Máxima veja aqui, descobri uns segredinhos e resolvi compartilhar com vocês.
 Ataca, principalmente nas pernas e à noite;
 A causa mais provável é a sobrecarga nos músculos durante o dia;
 Desidratação;
 Salto alto.

 E como podemos aliviar a dor:
 Alongue-se, massageie o músculo dolorido; Caminhe com o peso sobre os calcanhares (alivia a dor) e passe gelo (o frio ajuda a deixar o músculo mais relaxado).

 Bom, espero que tenha ajudado.

 Excelente fim de semana para todos!!

 Beijinhos doces!!!!